浜から浜へ～西へ東へ

７月に入って突然暑くなり体調は大丈夫ですか？
私は、ちょっとダウン気味です。。

日曜日に買い物に行ったのですが、スーパーに入った途端、お惣菜コーナーの匂いで気持ちが悪くなり、必要なものをサッと買って帰りました。家に帰ってすぐ水を飲みました。
旦那もめまいがすると横になってしまいました。

昨日も洗濯したり色々家事をやっていたら、フラっとして気持ち悪くなってしまいました。
他にも色々やりたかったのですがまた明日しようっとそのまま寝てしまいました(つд`)

こんな暑い季節は、体調管理が大切ですね～
水分とったり、睡眠をきちんと取らないと余計に疲れが出ていまいますね。

そんな中、今日もフラレッスンでした♪
太ももと二の腕が筋肉痛です（＞＜）
なんとかお祭り、発表会にはきちんと踊れるようにしたいです。
そのためには練習、練習ですね。。




今年もひまわりの種を蒔きました。
蒔いて三日後に芽が出てきましたよ

これからの成長が楽しみです(≧▽≦）☆